sábado, 25 de mayo de 2013

LA MEDICINA DEL DEPORTE




La Medicina y el Deporte.
Prof. Oscar Moncada Duarte.
Laboratorio de Prevención y rehabilitación Física Corporal - CECAD – ULA
     La Medicina y el deporte tienen en común su interés por la obtención y recuperación de la salud, así como por el incremento económico de la capacidad del rendimiento de las personas. Es aquí donde se aúnan las experiencias de la práctica deportiva con los conocimientos de la medicina.
     La Ciencias del deporte y la Medicina del Deporte son ciencias interdisciplinarias que no solo se ocupan de investigar la influencia del movimiento, el entrenamiento y el deporte, sino también de las alteraciones del movimiento y el ejercicio físico y del entrenamiento deportivo, sus lesiones, tanto en atletas, no atletas, personas sanas, con enfermedades y diferencias funcionales. Ayudando a los individuos en una sociedad a su incorporación a sus actividades diarias y a sus jornadas laborales.
    El “progreso” en nuestra civilización ha traído con ella una serie de consecuencias: la falta de movimiento humano. El sedentarismo es una de características,  que sumada a la mala nutrición están produciendo la epidemia de comienzo de siglo: la Obesidad y el sobrepeso. El mundo laboral exige pocas veces grandes esfuerzos corporales, y esto es debido la virtualización de la vida. Esta situación han aumentado los padecimientos por enfermedades degenerativas que llegan cuando avanzamos en edad. Las enfermedades cardiovasculares y las metabólicas que trae el sobre peso y la obesidad están aumentando también la recurrencia del cáncer en las personas sin importar la edad, sexo o condición social. Y esto se debe que los hábitos de una vida saludable con un buen programa de ejercicio y práctica regular de actividades deportivas están desincorporados de la agenda de vida de casi un 80% de la gente.
     Ante esa realidad en los últimos años ha nacido un nuevo concepto con una variedad de oferta de servicio en el mundo de la salud: El Deporte de Salud.
     Los aspectos que incorpora esta variedad de servicio de salud es el de aspecto preventivo y el aspecto de rehabilitación. Ellos contienen un significado especial en comparación con el esfuerzo cotidiano, y eso debido al creciente interés de personas con diferencias funcionales, lesionadas y personas mayores y adultos con padecimientos patológicos recurrentes.
     Las similitudes entre el deporte y la fisioterapia aparecen también en el transcurso histórico. El designado como “medico del deporte del siglo XVI”, Hieronymus Mercurialis, acentúa, en su trabajo el significado medicinal de los ejercicios físicos: es preciso una gimnasia sana para conseguir salubridad. (1)
En los siguientes siglos, junto con la pedagogía de Pestalozzi. Guthmuths, etc., otros médicos formados en las ciencias naturales como Hufeland, Frank y Lorinser  proponían y exigían la instrucción de la juventud en el movimiento.
Con los primeros juegos olímpicos de la era moderna, en 1896, se comenzó a investigar sobre los efectos del esfuerzo deportivo. En ese tiempo se presentaron muchas publicaciones sobre mediciones de intercambio gaseoso y de metabolismo; se desarrollaron el ergómetro y la cinta para correr. (2)  
     Mientras que en el deporte de competición se trata de alcanzar la capacidad máxima del deportista con una dosificación proporcionada y proporcional para que no existan riesgos de salud, en el deporte por extensión o de mantenimiento físico, el propósito fundamental es la consecución de la salud o de la buen estado físico y la buena forma física. El sentido inmediato de estar en forma es el de conseguir un desarrollo armónico de nuestro estado físico orgánico. Un estado saludable.


1.     La rehabilitación en el deporte. A Huter Becker; H. Schewe; W Heipertz. Editorial PaidoTribo. 2005. Pag. 11
2.     Idem. Pag. 12.
    


jueves, 23 de mayo de 2013

Sendero para caminar ubicado en el Jardín Botánico de la ULA. Sitio apacible y agradable para el participar en un programa de ejercicio físico a través de caminatas vigorosas para la reducción del peso corporal y mejorar la capacidad física aeróbica y por lo tanto prevenir enfermedades cardiovasculares, las enfermedades que produce el síndrome metabólico, el hiperinsulinismo, la diabetes y la gota, entre otros. En el Centro de Ciencias Aplicadas al Deporte  CECAD, tenemos el Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física Corporal.
El servicio del Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física Corporal lo estaremos abriendo a partir del Lunes 10 de Junio de 2013. Y estará a la disposición de la comunidad universitaria: Estudiantes, Profesores, Empleados y obreros., ampliando su atención a la comunidad merideña en un corto plazo.  
El Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física Corporal llevará adelante un estudio sobre los efectos que el sedentarismo y el sobrepeso                                                       
producen en las personas. El CECAD ademas de este Laboratorio, tiene en su estructura organizativa el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio, Biomecánica, Fuerza Aplicada, Laboratorio de Biomecánica, laboratorio de Psicología aplicada al Deporte y las Escuelas de iniciación  deportiva. 



lunes, 20 de mayo de 2013


 CARDIOFITNESS   ejercicio y salud  
 ¿Que significa este programa ejercicio y salud?
Es un programa  integral    de entrenamiento físico VIP para todas las personas. El mismo se implementa desde el Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física Corporal  del Centro de Ciencias Aplicadas al Deporte y va dirigido todas las personas cuyo ritmo de vida les conlleve a sufrir riesgos en su salud, dolencia o enfermedad por el sedentarismo, obesidad y  hábitos de consumo como alcohol, tabaco y excesos de grasas. Luego de los 30 años nuestra salud comienza a sufrir cambios importantes. Por ello debemos tener un programa de evaluación diagnostica anual que nos permita controlar los factores degenerativos y cambiar nuestros hábitos de vida para una vida mas saludable. La actividad física, el deporte y la recreación en espacios abiertos, gimnasios y canchas deportivas nos proveen la posibilidad de sentirnos mejor y vivir en buen estado físico, psicológico y espiritual.
Nuestro programa aborda el entrenamiento físico deportivo desde una perspectiva de salud holística e integral, puesto que ella, no solo comprende el sistema circulatorio, vascular y digestivo. También es importante tener en equilibrio y buenas condiciones todo nuestro complejo sistema hormonal, óseo y  neuro – muscular y se resume al planteamiento griego: “...en mente sana, cuerpo sano y espíritu en equilibrio"


Como ingreso al programa?
·   Debe solicitar  usted una cita a los teléfonos 0274 2401490 con nuestras asistentes en el CECAD la Sra Angela Torres para que le asignen el día y la hora de su consulta en el Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física. Ese día debe asistir en ropa ligera deportiva. 
·         La Entrevista en la consulta: 
 La entrevista es una consulta de salud para llenar su planilla con la información de su perfil saludable. tomaremos los primeros controles de presión (tensión arterial), peso corporal, estatura y medida abdominal, luego calculamos y efectuamos una observación de su estado físico tiene como finalidad explicar todo lo referente a la moderna metodología del entrenamiento de entrenamiento físico – deportivo dirigido y planificado atendiendo a las ciencias aplicadas al deporte como la: Fisiología del Ejercicio, la Kinesiología, la kineantropometría deportiva y la evaluación del rendimiento físico y deportivo.  Por ello:
·         Necesitamos conocer su aptitud cardiovascular. Evaluación.
·          Realizar una evaluación de su aptitud física y condición fisiológica.
·         Calcular su riesgo cardiovascular
·         Calcular su índice de peso.
·         Diseñar de acuerdo al perfil resultante, su programa individualizado de entrenamiento físico               .
¿Como lo haremos?    
El programa esta dividido en cuatro fases y se ejecuta tres veces mínimo a la semana. Estas son:
Fase I: Búsqueda de la condición física perdida. Semana 01 a la 16.
Fase II: Búsqueda de la forma física y el desarrollo de condiciones atléticas.
Semana 17 a la semana 32.
Fase III: Entrenamiento atlético donde se combinan las actividades de aeróbicas, fuerza, velocidad y potencia para elevar el nivel cualitativo de las valencias físicas y capacidades orgánicas.
Semana de la 33 a la semana 48.
Fase IV: Mantenimiento físico y de las condiciones alcanzadas. Este programa es totalmente autodirigido. Usted ya es miembro del selecto grupo de personas con condición física y atléticas avanzadas. Está usted en el nuevo estilo de vida logrado.  Además:
·         Los participantes tendrán un archivo de datos e información individual de su programa y progreso.
·         El progreso se medirá mediante evaluaciones periódicas.
El CECAD (Centro de Ciencias aplicadas al Deporte) ofrece este programa de entrenamiento bajo coordinación del Prof. Oscar Moncada Duarte quien se encuentra adscrito al Laboratorio de Prevención y Rehabilitación Física Corporal. Esta concebido bajo la guía y supervisión profesional y su planificación, programación y dirección científica del entrenamiento para personas no atletas. Incluye además de las actividades de nuestro gimnasio; natación, caminatas, ciclismo y ejercicios de “ camp training” las cuales Optimizan su rendimiento y salud.
¿Que otros beneficios se obtienen?
Camine con nosotros en la ciudad: la posibilidad de reunirnos mensualmente para realizar caminatas, trotar, y ciclismo por la ciudad. Utilizando nuestro tiempo libre como fuente de salud.
Charlas sobre salud. Estas serán organizadas por tópicos. Nutrición, ejercicio y embarazo. Ejercicio y menopausia, el ejercicio y la actividad sexual, kinesiología, recuperación cardiovascular, el ejercicio después de una accidente cardiovascular,  entre otros. La organización de todos estos eventos se publicaran mensualmente en nuestra sede ubicada en el Complejo Educativo La Liria
“Programa Manejo de Salud” un programa preventivo y recuperativo...
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Su salud nos interesa......